• Estética (+)
-atleta proporcionado y con buena forma X
-volumen con bajo nivel de grasa
-muy importante una gran definición
-bañador con un mínimo de 5 cm en el lateral y cubrir ¾ partes del glúteo
-categoría regulada por la altura/peso + 5%
• Negativo (-)
-abdomen hinchado
-libre de ginecomastia
-libre de hinchazones
• Poses obligatorias:
-cuatro perfiles semirelajados
-de frente doble bíceps, de frente expansión dorsal, caja torácica, doble bíceps de espalda, expansión dorsal, tríceps, abdominales y pierna
-rutina de poses libres con música de un minuto máximo
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